Hướng dẫn cách đập cầu lông thuận tay và trái tay chuẩn nhất

(GMT+7) - View : 224

Đập cầu lông là một trong số những kỹ thuật cơ bản trong bộ môn thể thao cầu lông giúp người chơi chiếm được nhiều ưu thế hơn đối thủ. Vậy cách đập cầu lông đúng kỹ thuật như thế nào? Để biết thêm chi tiết về vấn đề này mời bạn theo dõi bài phân tích và chia sẻ chi tiết sau đây của chúng tôi nhé!

Đập cầu lông là gì?

Đập cầu lông được định nghĩa là một cú đập cầu mạnh từ trên cao xuống đưa cầu sang phần sân bên kia của đối phương. Đập cầu là một hình thức ghi điểm phổ biến trong môn thể thao cầu lông. Do đó, nếu bạn thực hiện một cú đập cầu tốt thì sẽ ghi được điểm hoặc làm đối phương lộ sơ hở trong lối chơi.

Đập cầu lông muốn hiệu quả thì đòi hỏi người chơi phải thực hiện bật nhảy một cách đúng cách. Nói 1 cách khác thì người chơi cần phải bắt nhịp thật tốt với mọi tình xuống, xác định được tọa độ rơi của điểm cầu và vị trí thực hiện bật nhảy đánh cầu một cách chính xác nhất. Dưới đây là một số cách đập cầu lông chuẩn bạn có thể tham khảo thực hiện

Cách đập cầu lông đúng kỹ thuật cho người chơi mới

Cách đập cầu lông đúng kỹ thuật cho người chơi mới

Kỹ thuật đập cầu lông trái tay

Để thực hiện kỹ thuật đập cầu lông trái tay, bạn có thể thực hiện các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị tư thế

  • Đứng chân rộng bằng vai, đôi chân hơi cong, tạo độ linh hoạt cho phần thân trên.
  • Tay trái nắm cán vợt, đặt vợt vuông góc với mặt sàn.
  • Tư thế cơ thể nghiêng về phía trước, tạo độ lực cho cú đánh.

Bước 2: Chuẩn bị quả cầu

  • Quả cầu bay tới phía trái người chơi.
  • Chuẩn bị tinh thần và sẵn sàng đánh trái tay.

Bước 3: Thực hiện đập cầu lông trái tay

  • Khi quả cầu tới thực hiện bật nhảy lên cao tay trái vươn ra theo hướng người đánh.
  • Đưa vợt tới độ cao tối đa.
  • Thân vợt tạo góc khoảng 45 độ với thân người.
  • Hít thở sâu, dùng lực của tay trái và thân trên, đập cầu về phía bên trái sân đối thủ.
  • Sau khi đánh xong, trở về tư thế ban đầu sẵn sàng cho cú đánh tiếp theo.

Lưu ý:

  • Nên tập luyện và cải thiện sức mạnh và độ chính xác của cú đánh bằng tay trái.
  • Trong quá trình tập luyện, cần chú ý đến kỹ thuật và tư thế cơ thể để đạt hiệu quả tốt nhất khi đánh cầu lông.

Kỹ thuật đập cầu lông thuận tay

Đập cầu lông là một kỹ năng quan trọng trong môn thể thao cầu lông và có thể được thực hiện bằng cả hai tay. Tuy nhiên, nếu bạn muốn học cách thực hiện đập cầu lông thuận tay, hãy làm theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị vị trí

  • Đứng ở vị trí chính giữa sân và giữ chân đứng chếch về phía trước, chân phải nếu bạn là người thuận tay.
  • Giữ cầm vợt cầu lông bằng tay phải, tay trái giữ thăng bằng cho cơ thể.

Bước 2: Chuẩn bị động tác

  • Khi bóng đến, hơi cong khuỷu tay phải để tạo góc với cán vợt.
  • Đưa vợt ra phía sau và quay cổ tay phải, dùng đầu vợt hướng về trước để chuẩn bị cho cú đập.

Bước 3: Thực hiện đập

  • Khi bóng đến, đưa tay phải lên cao, uốn cong khuỷu tay và giật vợt lên để đập bóng.
  • Đập bóng bằng phần trên của đầu vợt để tạo sức mạnh.
  • Sau khi đập bóng, vợt tiếp tục quay quanh cổ tay phải và tay phải tiếp tục chạm đất.

Lưu ý: Khi đập cầu lông thuận tay, bạn cần đặt tâm điểm của cơ thể vào chân phải để giúp tăng độ chính xác và sức mạnh của đập. Hãy luyện tập thường xuyên để nâng cao kỹ năng của mình.

Những yếu tố giúp tăng lực và độ chính xác khi đập cầu

Đập cầu lông muốn mạnh và tăng độ chính xác cao thì người tập luyện nên chú ý một số điểm cơ bản như sau:

Xem thêm: Hướng dẫn cách quấn cán vợt cầu lông chuẩn, đúng kỹ thuật

Xem thêm: Hướng dẫn kỹ thuật di chuyển trong cầu lông cơ bản nhất

  • Để đập cầu được mạnh thì bạn nên thực hiện tăng lực đánh ở phần cổ tay một cách hiệu quả..
  • Đập mạnh thì đập đúng vào vị trí điểm yếu của đối phương mới mới mang lại kết quả tốt chứ đập rúc lưới thì không đem lại hiệu quả gì.
  • Kỹ thuật toàn diện toàn diện cơ bản và biết kết hợp với nhiều bài tập tăng thể lực là điều quan trọng nhất
  • Cần thực hiện các kỹ năng di chuyển linh hoạt  như vậy mới đem lại cơ hội giúp bạn nâng cao khả năng lựa chọn được vị trí đập cầu thuận lợi nhất
  • Đứng cuối sân sẽ đón được những đường cầu bổng giúp bạn có thể thực hiện những thao tác đập cầu diễn ra thuận lợi hơn.
  • Đập cầu lông đúng kỹ thuật không hề đơn giản nó đòi hỏi người chơi phải thực hiện luyện tập thường xuyên mới có thể đem lại kết quả tốt nhất.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến việc tìm hiểu cách đập cầu lông đúng kỹ thuật. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.