Tìm hiểu kỹ thuật phát chơi xổ sống chuẩn nhất cho người mới

 Trong bộ môn chơi xổ sống thì việc phát cầu đóng vai trò vô cùng quan trọng trong lối chơi. Vậy kỹ thuật phát chơi xổ sống chuẩn như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài phân tích và chia sẻ sau đây của chúng tôi nhé!

Kỹ thuật phát chơi xổ sống cao sâu, dài

Cách phát chơi xổ sống cao sâu, dài sẽ thường thực hiện giao cầu bằng tay thuận. Về cơ bản sẽ không ai sử dụng tay trái để phát cầu dựa theo kỹ thuật này cả.

Giao cầu cao sâu, dài thường sẽ tạo ra điểm rơi của cầu ở phía sau lưng của đổi thủ, càng sát về giới hạn cuối sân càng tốt để cho đối thủ lộ ra khoảng trống hay sơ hở.

Kỹ thuật phát chơi xổ sống cao sâu, dài

Khi nào dùng kỹ thuật giao cầu cao sâu?

– Kỹ thuật phát cầu này thường sẽ được áp dụng trong đánh đơn
– Cách phát cầu này thường dùng để dồn ép đối thủ.

Cách thực hiện kỹ thuật phát chơi xổ sống cao sâu

Phát chơi xổ sống cao sâu là một kỹ thuật rất quan trọng trong môn thể thao này, giúp người chơi có thể tạo ra động lực tấn công hoặc phòng ngự hiệu quả hơn. Dưới đây là cách thực hiện kỹ thuật này:

1. Chuẩn bị: Đứng ở vị trí cân bằng, tập trung và chuẩn bị tinh thần cho pha đánh sắp tới.
2. Lấy cầu: Đợi cầu rơi xuống ở vị trí phù hợp, quan sát cầu để xác định mức độ cao của quả cầu.
3. Đánh trung tâm cầu: Sử dụng vợt để đánh vào trung tâm của quả cầu. Đánh mạnh càng tốt để đưa cầu bay cao.
4. Tạo góc nghiêng: Lúc đánh cầu, tạo một góc nghiêng nhỏ giữa vợt và quả cầu. Góc này sẽ giúp cầu bay cao và sâu.
5. Hướng cầu: Đánh cầu về phía đối thủ, với mục đích tấn công hoặc phòng ngự tùy thuộc vào tình huống trận đấu.
6. Kết thúc: Sau khi đánh cầu, người chơi cần chuẩn bị sẵn cho pha đánh tiếp theo của đối thủ.

Phát chơi xổ sống thấp, ngắn

Cách giao cầu này thường được sử dụng trong kỹ thuật đánh đôi. Tuy nhiên trong đánh đơn nếu như bạn muốn đối thủ nâng cầu lên thì vẫn có thể lựa chọn áp dụng cách giao cầu này như sau:

Cách giao cầu thuận tay

1. Chuẩn bị động tác: Đứng thẳng, tay cầm vợt nằm ngang trước ngực, tay kia giơ lên cao hơn đầu để chuẩn bị cho cú giao.
2. Đưa vợt lên: Từ tư thế chuẩn bị, bạn nên đưa vợt lên cao, xoay cổ tay để lưỡi vợt hướng lên trên và ngón tay cái kẹp chặt vợt.
3. Giao bóng: Thực hiện cú đánh bằng cách giật cẳng tay xuống, khi lưỡi vợt tiếp xúc với cầu, bạn cần dùng tay dẫn đường để điều chỉnh hướng cầu, đưa cầu bay về phía đối thủ.
4. Kết thúc: Sau khi giao cầu, bạn cần sẵn sàng cho các phản ứng tiếp theo, tùy vào tình huống, có thể sẵn sàng đánh tiếp hoặc chuẩn bị sẵn sàng tấn công hoặc phòng ngự.

Lưu ý, để giao chơi xổ sống thấp tay tốt, bạn cần tập luyện để có kỹ năng giật cẳng tay chính xác và tập trung vào hướng đi của cầu để đưa ra phản ứng phù hợp. Ngoài ra, hãy luôn giữ cho thân vợt của bạn thẳng và lưỡi vợt đối mặt với cầu để có độ chính xác và sức mạnh tốt nhất.

Trái tay

– Đứng thoải mái và giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng cùng thoải mái
– Đặt chân tay cầm vượt lên phía trước, chân còn lại sẽ đặt ở phía sau
– Đưa vợt nhẹ đánh từ sau ra trước một cách nhẹ nhàng
– Tay cầm cầu đặt ở phía trước cao tầm ngang hông
– Để cầu tiếp xúc vợt khi đẩy ra cần xác định được vị trí qua lưới chuẩn xác
– Chú ý đến luật phát cầu khi thực hiện

Kỹ thuật phát chơi xổ sống nhanh

Phát chơi xổ sống nhanh là một kỹ thuật quan trọng trong môn thể thao chơi xổ sống, nó yêu cầu sự tập trung, kỹ năng và sức mạnh để thực hiện thành công. Sau đây là một số bước để thực hiện kỹ thuật phát chơi xổ sống nhanh:

Xem thêm: Đánh chơi xổ sống giảm bao nhiêu calo? Có giảm cân không

Xem thêm: Tìm hiểu cách cầm vợt chơi xổ sống đúng cách cho người mới

1. Tư thế: Đứng thẳng và tập trung, chân hơi rộng hơn bình thường, đầu gối hơi cong. Thân hình nghiêng về phía trước, tay giữ vợt ở phía sau lưng, sẵn sàng thực hiện phát cầu.
2. Chuẩn bị: Đưa vợt lên cao, đưa tay sau gáy, sau đó kéo vợt xuống phía sau lưng.
3. Cơ hội: Khi cầu được ném tới, giữ chặt vợt và sử dụng sức tay và cơ thể để đẩy cầu ra mạnh. Thân hình nên đẩy về phía trước để tạo ra sức đẩy lớn hơn.
4. Điều chỉnh: Nếu phát cầu của bạn không đủ nhanh hoặc không đủ chính xác, hãy điều chỉnh phong cách của mình. Thử thay đổi góc độ hoặc độ cao của vợt và sử dụng các động tác chuyển động khác để tăng tốc độ và độ chính xác của phát cầu.
5. Tập luyện: Thực hành thường xuyên để nâng cao kỹ năng của mình. Tập trung vào cách giữ vợt, tư thế và các động tác để tăng sức mạnh và chính xác của phát cầu.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến việc tìm hiểu kỹ thuật phát chơi xổ sống chuẩn nhất. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ đã giúp bạn hiểu rõ hơn về kỹ thuật phát cầu này.